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Huiles naturelles : comment les utiliser pour votre bien-être

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Huile de lavande pour se détendre, huile de thym pour lutter contre les maux de tête… les huiles naturelles ne sont pas qu’un banal remède de grand-mère ou des substances à éviter car « grasses ». Ce sont plutôt des substances aux propriétés puissantes, avec lesquelles nous pouvons rééquilibrer notre corps, notre esprit et notre âme. Mais, quand et comment sont-elles utilisés ?

Si l’aromathérapie a été votre première intuition, poursuivez votre lecture, car il y a tellement plus à savoir sur le monde des huiles naturelles.

Nous vous dirons aussi pourquoi utiliser l’huile CBD et quels sont ses bienfaits pour le corps.

Qu’entend-on par « huiles naturelles » ?

Toutes les huiles naturelles ne sont pas des huiles essentielles, mais toutes les huiles essentielles sont des huiles naturelles. Comme c’est déroutant ?! Non, c’est juste une question de poids moléculaire, de processus d’extraction et de partie de la plante dont elles sont extraites. En effet, les huiles végétales et les huiles macérées (oléolites) sont aussi des huiles naturelles.

Fondamentalement, selon le type d’huile, ses propriétés et son utilisation varient, ainsi que les méthodes d’application. Cependant, ne pensez pas que l’un est moins « naturel » que l’autre ou moins efficace. Cela dépend de l’usage pour lequel vous l’utilisez, car elles contiennent tous le principe actif de la plante dont elles sont issues.

Huiles, oléolites et huiles essentielles : les différences

Les huiles sont extraites de différentes parties des plantes, en fonction de l’endroit où les molécules sont le plus concentrées (par exemple, fleurs, écorces, écorces, etc.).

Les meilleures huiles sont celles qui ne sont pas diluées avec d’autres produits chimiques : moins il y a d’ingrédients dans un produit comme celui-ci, plus les bénéfices sont grands, car seule l’essence de la plante est utilisée. Si le pressage est le procédé d’extraction, préférez une huile pressée à froid.

Propriétés des huiles essentielles naturelles

Les huiles essentielles ont des fonctions antivirales, antibactériennes et antiseptiques prouvées, ainsi que balsamiques et, dans certains cas, même hydratantes ou anti-inflammatoires.

Certaines huiles essentielles trouvent également des utilisations pratiques, comme le géranium qui, en plus d’être astringent et diurétique, agace et repousse les insectes grâce à son odeur.

On peut distinguer quatre grands types de propriétés des essences :

  • stimulantes : elles améliorent la circulation sanguine et la mémoire (ex. romarin, citron) ;
  • relaxantes : elles calment l’esprit et le corps, et sont également indiquées pour réduire les tensions musculaires, le stress et l’insomnie (par exemple, lavande, orange, camomille, mandarine) ;
  • digestives : elles contribuent à améliorer le processus digestif, en réduisant les gonflements et les brûlures d’estomac (par exemple : menthe poivrée, gingembre, fenouil) ;
  • respiratoires : elles agissent sur le système respiratoire et sont utilisées en cas de rhume ou de toux, pour mieux respirer ou réduire l’excès de mucus (ex. eucalyptus, menthe poivrée, pin, thym).

Comment utiliser les huiles naturelles

Comme nous l’avons dit, l’utilisation varie selon le type d’huile. Ainsi, si les huiles végétales et les oléolites sont particulièrement adaptées aux massages, les huiles essentielles conviennent également à d’autres usages, car elles sont plus légères.

Les utilisations les plus courantes des huiles essentielles sont :

  • dans le diffuseur d’ambiance ou les humidificateurs, en mélangeant quelques gouttes d’huile essentielle avec de l’eau ;
  • dilué dans de l’eau chaude, pour inhaler la vapeur, s’il est utilisé comme traitement des troubles des voies respiratoires ;
  • verser quelques gouttes dans la cire de bougies déjà allumées ;
  • sur la peau, mélangée à une huile de support (huile végétale, comme l’huile d’amande) pour un massage, ou sous forme pure pour les bains et bains de pieds.

De plus, les huiles essentielles sont souvent utilisées dans le domaine cosmétique pour des produits comme les crèmes et les parfums, ou à des fins alimentaires comme les agrumes (orange, citron) pour donner une touche supplémentaire aux plats (si l’étiquette indique explicitement qu’elles sont comestibles).

Une huile relaxante comme la lavande peut être utilisée pour mieux dormir en déposant quelques gouttes sur un coton ou un mouchoir à placer sous l’oreiller. La lavande et les feuilles de laurier peuvent également être utilisées pour parfumer les armoires et les vêtements.

À noter que les principes actifs des huiles essentielles sont très concentrés et puissants, elles doivent donc être utilisés avec prudence.

Les bienfaits de l’huile de CBD

Les effets bénéfiques de l’huile de CBD sont nombreux et comprennent :

  • propriétés antioxydantes : l’huile de CBD combat la production de radicaux libres et renforce donc le système immunitaire
  • réduction des spasmes : en exerçant une action relaxante sur les muscles, il a un rôle spasmolytique et peut donc être un soulagement, par exemple, pour des pathologies gastro-intestinales
  • propriétés analgésiques et anti-inflammatoires : parmi les bienfaits de l’huile de CBD figure la capacité à réduire la douleur. Il peut donc être utile en cas de maux de tête, de lumbagos, de douleurs menstruelles, de douleurs ostéoarticulaires ou d’états douloureux provoqués par des maladies chroniques ou neurodégénératives.
  • rééquilibrage du métabolisme : la teneur élevée notamment en Oméga 3, Oméga 6 et en protéines facilite le maintien d’un poids optimal, la perte des kilos en excès et la régulation de l’appétit. Compte tenu de ces bienfaits, l’huile de chanvre est donc très utile pour rééquilibrer la composition corporelle lors de régimes minceur ou en cas de troubles du comportement alimentaire.
  • réduction des taux de triglycérides, de cholestérol et de sucre dans le sang. Il est ainsi, par exemple, capable de réduire les changements glycémiques provoqués par le diabète.
  • source de nutriments : l’huile de chanvre CBD est un excellent complément alimentaire, riche en acides gras essentiels précieux

Justement en raison de ses innombrables bienfaits, l’huile de CBD de JustBob.fr, a donc la capacité de procurer un état général de bien-être et peut être utilisée dans différents domaines : comme médecine naturelle pour accompagner les médecines traditionnelles, mais aussi comme complément alimentaire ou encore en cosmétique.