Je dors 8 heures mais je suis fatigué : évaluer la qualité de son sommeil
Se réveiller épuisé après une nuit de huit heures est déroutant, surtout lorsque l’on a l’impression d’avoir « bien dormi ». La durée affichée par l’horloge ne renseigne pourtant qu’une partie de l’histoire. Les éveils brefs, parfois oubliés au matin, …