Quelles routines de sommeil choisir pour vieillir en bonne santé cardiaque ?
Le sommeil participe à la régulation de la tension artérielle, de la fréquence cardiaque et du métabolisme. Avec l'avancée en âge, les réveils nocturnes deviennent plus fréquents et le sommeil profond tend à diminuer. Une routine de sommeil santé cardiaque …